Priklausomybė nuo nikotino yra labiau mokslinis priklausomybės nuo cigarečių terminas. Vieni juos naudoja norėdami įveikti stresą, kiti rūko siekdami kompanijos. Šios priežastys leidžia cigaretėms užimti tvirtą vietą žmogaus gyvenime, darydamos didžiulę žalą biologinei sistemai.
Rūkymo psichologija
Priklausomybė nuo nikotino yra psichologinė problema, dėl kurios reikia ne tik mesti rūkyti, bet ir spręsti gilesnius žmogaus jausmus. Kad ir ką besakytų sunkūs rūkaliai, ši nelaisvė vis tiek išgydoma, o norint jos atsikratyti, reikia turėti stiprią ištvermę arba susirasti žmogų, kuriam galėtum pasielgti.
Rūkymo pliusai ir minusai
Rūkymo žala yra žinoma visiems. Apie tai tėvai kalba augantiems vaikams, primena mokytojai mokykloje ir universitete, kai kurie – darbe. Sveikas gyvenimo būdas aktyviai propaguojamas žiniasklaidoje. Pagrindinė šios priklausomybės žala yra negrįžtami pokyčiai žmogaus organizme, o ne jam į gerąją pusę.
Tabakas veikia beveik visus žmogaus organus ir funkcijas. Tai kvėpavimo, širdies ir kraujagyslių bei reprodukcinės sistemos, smegenys, kepenys ir inkstai. Cigaretės palieka nemalonų kvapą, gali sukelti vėžį, pageltinti dantis ir dirginti akis. Tai nėra baigtinis rūkymo pasekmių sąrašas, tačiau ne visi pripažįsta rūkymo žalą.
Taip pat galima pastebėti finansinį komponentą, nes vidutinė cigarečių kaina yra panaši į pieno pakelio ir duonos kepalo kainą. Kai kuriems žmonėms rūkymo nauda bus galimybė palaikyti pokalbį ar užpildyti bendravimo pauzes, išlikti ramiems stresinėje situacijoje, atrodyti vyresniam ar garbingesniam, tačiau tai yra abejotini pranašumai, kuriuos galima pasiekti be cigarečių, priešingai. iki neginčijamos žalos.
Rūkymas ir jo įtaka žmonių sveikatai
Ar žinote, kodėl rūkymas kenkia? Kaip jau minėta, jo neigiamas poveikis žmonių sveikatai. Be to, šis poveikis pasireiškia ne atskiriems organams, o visumoje visam organizmui. Ypač nukenčia žmogaus nervų sistema, nes ji pati svarbiausia, bet kartu ir pažeidžiamiausia. Cigarečių dūmuose yra radioaktyvių medžiagų – cezio, radono, švino-210 ir polonio-210 izotopų. Tai ne tik kenksminga žmogaus organizmui, bet netgi pavojinga.
Rūkymo poveikis širdies ir kraujagyslių sistemai
Suprasdami, kaip rūkymas veikia širdį, galite galvoti apie tai, kaip mesti rūkyti. Tabako įtakoje susitraukia vazokonstrikcija, sulėtėja medžiagų apykaita, smarkiai sumažėja deguonies tiekimas kraujyje, susidaro apnašos. Gali padidėti kraujo krešėjimas, dėl kurio gali susidaryti kraujo krešulys. Rūkantiems padidėja miokardo infarkto ar vainikinių arterijų ligos rizika.
Rūkymo poveikis smegenims
Kodėl nikotinas kenkia žmogaus smegenims – tabako įtaka pajuntama ne iš karto, iš pradžių organizmas pats bando kovoti su išorės poveikiu. Laikui bėgant, susilpnėja biologinė sistema, ima blogėti atmintis, mažėja dėmesio koncentracija. Bet kokios paprastos užduotys tampa sunkia našta rūkančiojo intelektui. Yra galvos skausmas ir nuolatinis nuovargis, jėgų praradimas.
Rūkymo žala slypi gebėjime sukelti vazokonstrikciją, kuri paveikia smegenų kraujotaką. Jis sulėtėja, o į smegenis patenka mažiau deguonies – tai yra nervų sistemos ląstelių žūties priežastis. Be viso to, žmogus gali tapti karštakošis ir dirglus, o tai turės įtakos nervų sistemos sutrikimams.
Rūkymo poveikis kvėpavimo sistemai
Rūkymo poveikis plaučiams yra tiesioginis. Tabako dūmai su derva patenka į bronchus, užteršia ir dirgina jų gleivinę. Atsiranda kosulys, kuris laikui bėgant gali virsti lėtiniu. Sumažėja deguonies tiekimas ir plaučių kvėpavimo funkcija. Gali atsirasti dusulys. Toks rūkymo poveikis plaučiams gali išprovokuoti vėžį ar emfizemą. Lėtinis bronchitas, tuberkuliozė ir astma yra dažni rūkalių palydovai.
Kaip rūkymas veikia potenciją?
Gydytojų teigimu, kompleksinis tabako poveikis nervų ir širdies ir kraujagyslių sistemoms sukelia erekcijos sutrikimus. Rūkymas ir vyrų potencija yra tiesiogiai susiję. Cigaretės ir cigarečių dūmai turi įtakos spermos kokybei ir skaičiui bei padidina impotencijos riziką. Negalvodamas apie minėtus veiksnius, kažkas toliau rūko ir klaidingai mano, kad vyrų rūkymas ir potencija niekaip nesusiję.
Rūkymas ir kasa
Rūkymas sergant cukriniu diabetu gali nerodyti jokių išorinių žalingo poveikio požymių, tačiau kartu vyksta globalūs pokyčiai organizmo viduje: galimas Greivso ligos, susijusios su skydliaukės hiperfunkcija, atsiradimas. Šis reiškinys atsiranda dėl to, kad kenksmingi komponentai per kraują patenka į skydliaukę. Skydliaukės onkologija yra viena iš rečiausiai išgydomų ligų.
Rūkymo poveikis dantims
Rūkymo poveikis organizmui apskritai yra labai reikšmingas. Dantys nėra išimtis. Rūkymas sulėtina žaizdų gijimą burnoje ir provokuoja dantų bei burnos gleivinės ligų vystymąsi, pavyzdžiui:
- ėduonis;
- tamsios arba geltonos apnašos ant dantų ir blogas kvapas iš burnos;
- burnos džiūvimo jausmo atsiradimas kartu su tolesniu seilių liaukų skaičiaus sumažėjimu, nuolatiniu deginimo pojūčiu ir skonio pasikeitimu;
- burnos gleivinės uždegimas - opų ir erozijos atsiradimas;
- tamsios dėmės ant burnos gleivinės - melanozė;
- lūpų liga – leukokeratozė:
- nikotino stomatitas ir leukoplakija.
Pasyvus rūkymas ir jo poveikis organizmui
Remiantis kai kuriais pranešimais, pasyvus rūkymas sukelia dar pavojingesnių pasekmių nei rūkymas tikrų cigarečių. Blogiausia, kad rūkantiems gatvėse to niekaip nepavyksta įrodyti. Jie nežiūri į įvestus draudimus rūkyti viešose vietose, tad ši problema vis dar lieka neišspręsta. Paprasti praeiviai, įskaitant mažus vaikus ir nėščias moteris, nuo to negali būti apsaugoti. Pasyvus rūkymas dažnai pakeičia įprastas cigaretes norintiems mesti rūkyti, tačiau nežinoma, kuri iš dviejų blogybių yra mažesnė.
Nikotino priklausomybė – pasekmės
Rūkymo pasekmės gali pasireikšti ne tik žmogaus sveikata, bet ir jo psichologine ar emocine būsena. Po pirmosios cigaretės gali atsirasti nenugalima priklausomybė nuo nikotino. Situaciją apsunkina stresas, problemos šeimoje ir darbe, finansinis nestabilumas. Cigaretės pagalba kai kurie žmonės atsipalaiduoja, pamiršdami apie sunkumus arba pasitraukia į save. Jo nesant tokioje depresinėje būsenoje žmogus gali tapti agresyvus.
Rūkymo pavojai aprašyti aukščiau: tai yra pagrindinių žmogaus organizmo funkcijų pažeidimas, ankstyvas organų senėjimas, padidėjusi insulto, miokardo infarkto, smegenų kraujavimo ir piktybinių navikų atsiradimas – tiesioginiai vėžio požymiai. Pradedant rūkyti, svarbu atminti, kad priklausomybė gali sukelti nepataisomų pasekmių, pakenkti visai biologinei sistemai.
Faktai apie rūkymo pavojų
Cigaretės buvo naudojamos daugiau nei 6 šimtmečius. Be informacijos apie teisėtus kenksmingus veiksnius, yra keletas įdomių faktų apie rūkymą. Pavyzdžiui, šiek tiek istorijos:
- pirmasis paminėjimas apie cigarečių panašumą buvo XV amžiaus pabaigoje – tarp indėnų Karibų jūros salose;
- Europoje per karą paplito į apvalkalus suvyniotas tabakas;
- pabaigoje JAV atsirado cigarečių gamybos mašina;
- Antrojo pasaulinio karo metais buvo tiekiamos didžiulės cigarečių atsargos, kurių dėka rūkymas dar labiau išpopuliarėjo, o atsiradus kinui cigaretėms reklamos visiškai neprireikė.
Apsvarstykite rūkymo žalą skaičiais:
- tačiau, remiantis kai kuriais pranešimais, cigaretės dūmuose yra mažiausiai 96 toksiškos medžiagos, iš kurių 69 yra kancerogeninės medžiagos;
- nuo rūkymo sukeltų ligų kasmet miršta apie 5, 5 mln.
- rūkančiojo infarkto rizika yra 4 kartus didesnė nei cigarečių atsisakiusiam žmogui;
- apie 25 % rūkančiųjų vyrų su amžiumi atsiranda erekcijos problemų;
- apie 40 % rūkančių moterų kenčia nuo nevaisingumo.
Tikimės, kad šie įdomūs faktai apie rūkymą privers rūkalius pakeisti savo nuomonę apie priklausomybę. Tai galima padaryti trečiąjį lapkričio ketvirtadienį – tarptautinę cigarečių nerūkymo dieną. Svarbiausia atsiminti, kad nikotinas yra vaistas, kuris veikia lėtai, bet daro didžiulę žalą visam žmogaus organizmui. Prisiminkite rūkymo pavojų ir nepasiduokite trumpalaikėms silpnybėms.